盼望着盼望着阳光姐终于来了

盼望着盼望着阳光姐终于来了

　　健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

　　受影响，监狱调整警务模式，一线民警长期处于高风险、高强度、高负荷的工作状态中，这对民警的心理素质、战斗力水平提出更高要求，长期的紧张与应激状态，极易引发心理失衡甚至诱发心理疾病，针对这些情况，省监狱管理局政治部特安排组织“阳光心态”团队建设主题活动，今天万众期待的阳光姐们终于到荞窝啦！

　　别看姐年轻，那可都是带着任务来哒！看！‘平平无奇’的暖场活动，却在考验大家的反应力，协调力，这波操作迅速打消民警紧张的情绪，大家逐渐放松下来。

　　用事先写好内容的纸分组进行，组员可以用动作或形容词提示，由智慧大佬猜词。这游戏环节让原本还有些拘束的民警瞬间放下包袱。

　　OH卡牌：运用自由联想和潜意识投射原理，让民警们侧重训练倾听和理解能力，促进沟通，鼓励表达，增加自我觉知，探知真实心理，最终达到自我治疗。

　　活动最后，通过正念静观的精神训练方法，强调有目的、有意识的、觉察当下的一切，不仅有助于缓解压力、焦虑和抑郁，提高专注力和效率，对于心理问题起到疏通作用。

　　阳光姐们精心设计活动环节，带动现场气氛，利用活动环节帮助民警舒缓压力，提升健康水平。让大家切实感受到来自省局党委的关心，局政治部的用心，监狱党委的贴心，随着活动的开展，不仅进一步凝聚了“一家人一条心一个目标”的团队精神，切实有效提升了民警爱岗敬业、以狱为荣、以事业为先的归属感，更有力激发了民警忠诚、尚法、自强、和谐的正能量，坚定共克时艰的信心与决心！大家纷纷表示，将以更热情的状态投入到工作中去，确保监狱的绝对安全稳定。

　　在这里，小编还要多唠唠两句，告诫各位战友， 健康不仅是身体的健康也包括心理的健康，如果遇到心理健康问题，请一定不要忽视。监狱团委已在狱内开设“携手抗疫”志愿服务和心理咨询服务热线，全狱民警职工如遇到的困难和问题，也可通过通过线上或线下“面对面”的形式进行服务咨询。希望在大家的共同努力下，越过山丘，终见彩虹。

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