全民健身促进青少年强健体魄

全民健身促进青少年强健体魄

　　体育强国的基础在于群众体育。近年来，随着全民健身国家战略深入实施，群众体育活动日益丰富。以北京冬奥会、冬残奥会成功举办为契机，大力推动构建更高水平的全民健身公共服务体系，我国全民健身事业将迈上更高台阶。（如何保持身体健康）

　　北京冬奥会、冬残奥会的成功举办，使“带动三亿人参与冰雪运动”从愿景变为现实，从2015年北京冬奥会申办成功到2021年10月的短短6年间，冰雪运动的蓬勃发展，让广大群众感受到了更多乐趣，更为重要的是，青少年参与运动的更大热情被唤起，很多家长也认识到体育运动的重要性，为促进青少年身体健康发挥了积极作用。

　　少年强、青年强，则中国强。青少年是国家的未来和民族的希望，培养德智体美劳全面发展的接班人，是当代教育的应有之义。在学习知识、涵养品德之外，锻造强健的体魄也是青少年成长成才的重要基础。一段时间以来，学生视力不良和近视率偏高、肥胖率上升、握力水平下降、大学生身体素质下滑等问题较为显著，引发社会各界的普遍。在致力于改善学生营养水平的同时，提升学生体质和健康水平，也成为社会的共同期待。

　　健康的体魄离不开充足的运动，随着国家“双减”政策的推行实施，增加体育运动比重成为“双减”的重要内容。“让每个青少年较好掌握1项以上运动技能”“开齐开足上好体育课，鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课”“推动公共体育场馆向青少年免费或低收费开放”等一系列政策规定，既注重培养青少年的健身意识、锻炼习惯，也将更多全民健身资源倾注到青少年身上，但最为关键的还是要将政策落到实处，让青少年能够真正得到更多的运动时间。

　　青少年健身运动需要家校两方面合力，一方面学校要保证足够的体育课时，同时要创新教育方式，为青少年提供丰富的运动选择，深层次激发青少年参与运动的热情；另一方面家庭要把健身运动作为亲子教育的重要内容，家长积极带领孩子走进健身场所，和孩子一起运动、一起流汗，为孩子创造良好健身环境。将健身运动全面融入校园和家庭，是全民健身应当达到的目标，唯有如此，才能夯实社会基础，让健身达到更理想的社会效果。

　　从教育部门，到社会各界，都要积极为青少年体育运动提供良好条件，构建现代科学的青少年健身体系，完善面向青少年的健身场所和体育设施，引导青少年在健身运动中享受乐趣、锤炼意志、增强体质，真正实现身心全面健康发展。（健康生活体验馆）