观点预测你健康的数字不是生日年龄而是健康年龄

观点预测你健康的数字不是生日年龄而是健康年龄

　　 很多退休多年的人依然精神矍铄、甚至再创业做自己感兴趣的事儿；也有人刚过40岁，就暮气沉沉或久病缠身。每个人的生日年龄是明摆的事儿，但体现个人健康的数字不是生日年龄，而是健康年龄。

　　 评论“一个人健康的数字不再是生日年龄，而是预期健康年龄或寿命”。

　　 越来越多学协会和倡导主动健康专业团体根据个人预期寿命，而不是生日年龄来测评个人健康，建议何时筛查疾病或保健体检。

　　 对于大多数人而言，知道自己的预期健康寿命并不容易。有些在线数字健康辅助工具和预测长寿可以帮助你得出一个大概健康年龄，但这些数字是基于群体平均值，并不能准确确定你的预期健康寿命，只能作为参考。

　　 在学3.0时代(美年大健康体检可靠吗)，健康管理人员开始利用数字化工具预测是否为个人提供早期筛查和特定预防性治疗，比如阿尔海默症等。

　　 同时，个人作为健康消费者，也可以利用数字化工具了解自己的健康状况和预期寿命，做出更好的健康决策和有序生活安排。

　　 目前临床生依然使用年龄作为平衡是否停止筛查或积极治疗的参考数据和标准，但生日年龄已经无法确切反映一个人的健康状况。

　　 美国预防服务工作组在其k22指南草案中建议对40-岁的女性进行X检查，因为研究显示目前的证据不足以评估岁或以上女性X光检查的利弊平衡。

　　 长寿专家认为，你的生活方式、饮食和运动习惯；你是否患有心脏病，你的家族健康史如何；以及你是否长期抽烟或酗酒等，都可能响你的预期年龄和健康寿命。

　　 加州大学老年学专家强调“按照年龄划分界限已经没有意义了，预期健康寿命为我们提供的信息比单纯生日年龄更多。当前的学实践没有跟上时代变化和人类健康发展。”

　　 总之，预期健康寿命也是一个健康指导数字，不是疗的限制。一些老年人不想停止筛查，即使数据显示疗不再有帮助了。值得。

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