心理健康的重要性

心理健康的重要性

　　健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。情绪和情感对我们的生存和发展都有很重要的意义，对于中学生来说，看到一个问题，应该从多角度出发，看到问题的多面性，在有消极情绪时，要合理宣泄，或者转移注意力，学会控制不良情绪。