为什么思想很消极

为什么思想很消极

　　为什么思想比较消极？消极想法通常会阻碍人们的正常和生活，由三种原因引起，分别是生活压力、杂念太多、过度思考，可以通过与朋友交谈、自我暗示等多种方式来排解自身存在的消极情绪。

　　1、生活压力：生活的压力会使人感觉不堪重负，会让人比平常更敏感、焦躁，长时间会带来一系列消极想法。

　　2、杂念太多：杂念就好比精神上的垃圾，会不断的消耗人的时间和精力，产生消极的想法。

　　3、过度思考：如果凡事常钻牛角尖一般会比较容易产生混乱的思绪，甚至会使人敏感多疑、萎靡不振、茶饭不思。

　　4、与朋友交谈、倾诉：在独处并且存在负面情绪时，思想较为偏激。若可以及时和朋友或家人进行沟通、交流，个人情绪有宣泄口并且朋友也会对事件提出一些建议和看法，可以改善自身的心态。

　　5、自我暗示：可以和自己进行心理互动，告诉自己不能被负面情绪击倒，不断进行自我鼓励，增强个人自信缓解负面情绪。

　　中国领先的思想不健康了站，思想不健康了百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名问答、就用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　声身心健康品德