人人都在谈健康家家都在论养生可你真明白其中的玄机吗

人人都在谈健康家家都在论养生可你真明白其中的玄机吗

　　 大家好，我是一个多愁善感，喜欢时尚穿搭并专注于研究情感心理学的多功能吃货小专家~希望大家我，我会帮您解决各类情感问题~有共鸣的小主们，一起来参加讨论吧~

　　 养生，顾名思义，指的就是保养，调理自己的生命，采用多种方式方法，通过饮食，药物，环境，禁欲等手段来休养生息，保持身体内各方面条件的均衡，以此来达到长寿的目的，也是在自然的环境中生活下去的道理，早在千百年之前，我们中华民族伟大的先人就已经找寻到了自然与人的和谐之道，因此，这也是超长时间的实践及学习和改进中所得到的结果，这个结果就是健康。

　　 那么，什么又是健康呢？难道仅仅指的是身体上的无病无灾吗？随着社会的发展，科技的进步，文明的多元化，我们所面临的问题也就越来越多，在经济的驱使下，多少人都有一定程度的人际关系障碍，夫妻之间的不和谐，甚至是父子之间，母子之间的不和谐，巨大的压力下，很多人都有不同的心理障碍，像是抑郁，自卑，易怒，猜疑，焦虑，都已经是普遍现象，这些问题直白的摆在我们眼前，根据不完全统计，我国患有心理疾病的人数已经超过了总人口的百分之十，可见压力所带给人们的精神压力越来越大。

　　 在这种情况下，对于健康，我们也应该有全新的认识，于是在这种情况下，世界卫生组织也提出来新的健康概念，即生理健康，心理健康，道德健康，社会适应力等等，总共四个层次来定位，生理健康是人活着的根本，没有这些，人连活着都是问题，因此固然是最重要的，其次就是心理健康，鉴于人是目前地球上所发现的最聪明的物种，聪明的大脑就意味着我们会思考很多事情，也会被很多事情烦恼，由于传统文化的原因，我们很少有人会去自己的心理健康，不止如此，甚至有人去看精神科生时，还会有人传来异样的目光，这都是因为对于心理健康的不了解所导致的。

　　 而道德健康以及社会的适应能力，毫无疑问是前二者兼备后的升华，道德健康，是多方面的，在利益的驱使下，让我们彼此逐渐变得冷漠，越来越多的人讨厌被道德绑架，的确，毫无意义的道德绑架真的让人心累，但请记住，不作为也不代表一个人一点错都没有，所谓双刃剑就是如此，过分的要求无疑是绑架，但过分的冷漠，自私依然是错的，就拿老人让座来说，有些人疯狂的让年轻人让座，那是过分了，但一辆车中有一行动不便的老人，一家人只是看着，更是错误的，所以说健康的道德必定是平衡的，而不是偏激的。

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