西城街道翠园社区召开运动健康大讲堂

西城街道翠园社区召开运动健康大讲堂

　　 为传播健康运动理念，进一步提升居民的健康素养，发挥体育运动在慢病干预、健康促进方面的积极作用，10月27日下午，2022年运动健康大讲堂走进了翠园社区新时代文明实践站。

　　 本次大讲堂特邀常州市体育院主治师单涛，为居民朋友们带来科普盛宴。单生主要擅长针灸推拿治疗颈椎病、腰肌劳损等颈腰痛疾病，擅长运用健身气功防治颈肩腰腿痛、高血压、糖尿病等慢性病。

　　 随后单生向在场的居民们介绍八段锦这套中国传统的保健气功法。单生根据不同学员的基本情况，耐心地将每一个动作步法、手形及手法，逐一进行分解教学，讲解动作要领，学员们也学得认真，很快就掌握了动作要领。单生的教学不仅让大家领略了传统文化的魅力精髓，也对八段锦产生了浓厚的兴趣，大家表示，今后要反复练习，从而放松身心、强身健体。

　　 此次运动健康大讲堂内容丰富，实用易懂，使广大居民朋友们在轻松愉悦的氛围中对科学健身有了新的认识，让他们找到、学会适合自己的科学健身知识和运动方式，营造了全民健身的运动氛围。（道德不健康案例）