健康的四要素身体健康

健康的四要素身体健康

　　为什么要有充足的睡眠呢？因为中医几千年的历史告诉我们了，养生是关键。所以，中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”、“早睡早起身体好”！

　　本文是张德元版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅

　　提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对身体健康祝福友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。