一人学营养全家享健康-铁元素的大能量

一人学营养全家享健康-铁元素的大能量

　　铁是人体必需的微量元素之一。铁缺乏症目前仍是一个全球性的健康问题和最常见的营养缺乏症，铁缺乏到一定程度就会导致缺铁性贫血（身高体重健康指数），进而引发一系列健康问题。然而民间所说的铁锅炒菜能否补铁？喝咖啡及浓茶是否会影响铁吸收？哪些食物有助于补铁？今天，中原女性大讲堂“智i身体健康指数络课堂”带您铁元素的健康密码，一起探索防止铁缺乏的科学膳食指南。

　　“中原女性大讲堂”是省妇联回应广大女性需求，创新思想引领方式，精心打造的工作品牌。采用省、市、县、乡、村五级联动模式，突出思想引领、创业创新、普、家庭文明、健康关爱、魅力展示六大主题，采取“请进来”“走出去”相结合，线上线下相结合等形式，进机关身体健康、进社区、进乡村。当前，省妇联正根据不同女性群体的需求，持续推进“中原女性大讲堂”系列化、系统化，进一步明晰省、市、县、乡、村五级大讲堂的定位，推动“中原女性大讲堂”向基层延伸，弘扬先进、凝聚人心、汇聚力量。