身体健康健康查体

身体健康健康查体

　　 最近想好好对待自己的身体，也想过得更健康一点，所以开始为自己煮饭到目前为止，弄的都是简单的糙米饭加上些翻炒过的蔬菜，一向爱吃肉的我现在竟爱上蔬菜所给我的……我能说是某种幸福的感觉吗？，然后每次弄完一人份的午餐或晚餐后，心里都会感到特别地温暖，是那种让整颗心脏都稍微升温的那种温暖。原来我们都习惯了照料别人或被别人照料，却忘了，其实我们也可以很温柔地善待自己。

　　 我真心地享受这整个“让自己变得更健康”的过程。以前的我总会摆出许多理由来打击健康的重要性，因为我觉得人生已经够短了，我当然要把握时间追梦，做我想做的事情(人体与健康)，哪里还有多余的时间去弄份比较健康的晚餐、身体健康方面收集和营养有关的资料等？这样的想法现在听起来既幼稚又可笑，但让我惊讶的是，除了我之外，很多人原来也抱有同样的想法。很多人甚至是等到身体崩溃或出事时，才突然如梦初醒。

　　 我热爱生命，所以为了能一直活下去，我不得不好好照顾自己的身体，不管多忙，我都一定要把“健康”摆在健康体检设备位。我决定从“吃”做起：以前的我认为世上应该没有比“吃”这件事来得更理所当然、更简单易懂，但我错了。要吃得好并不困难，但绝对需要用心的经营。比如说，生活于这个科技化的年代，超级市场里卖的都是些加过工、充满防腐剂的食品，如果我们真的要吃得健康，首先就得认清这一点，才能好好地规划自己的饮食。

　　 健康也是必须去累积的。你今天如果吃得比较健康，接下来的几天却大肆地狂吃炸鸡烤肉比萨，那前几天的那份健康的晚餐，就完全地被浪费掉了。运动也是一样，是必须去维持的。很多人在还未开始重新调适自己的身体就已经放弃了，因为似乎得付出太多的时间和精力，但越得来不易的东西就越珍贵，所以虽然前往健康的道路有时非常痛苦，但它也带给了我前所未有的平静和快乐。

　　 我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。东莞外来工群像：每天坐9小时 经常...8