上海市心理热线小时为市民筑心灵防火墙

上海市心理热线小时为市民筑心灵防火墙

　　今天起，心理援助热线与战疫心理援助专线条区级心理热线小时上海市心理热线全线启动，全力保障上海市民的心理健康，筑起“心灵防火墙”。

　　为了贯彻落实上海市委、上海市人民《中职生心理健康教育》要求，完善公共卫生社会心理干预体系，建设应急心理援助和心理健康的定义络，加强心理疏导和危机干预。结合第五轮公共卫生三年行动计划项目《体育与心理健康》的推进，在市卫生健康委指导下，在教育、通信管理等部门支持下，上海市精神卫生中心整合全市心理健康和精神卫生专业人力资源，在原有市区18条心理援助热线基础上进行扩容建成“上海市心理热线”。

　　据了解，该热线小时值守接线，有实体化运行的工作专班。志愿者团队由精神科医师、高年资护师、心理治疗师、心理咨询师、社会工作者组成，通过心理健康疏导的方式，减轻市民心理困顿，守护好群众的心理健康。他们懂得沟通的技巧，会采用心理学的方法，向求助者提供支持，帮助增强自信心和自我价值感，帮助找到事情的可控性和社会支持。

　　心理援助热线最初开通时是针对不同人群的紧急心理援助需求。随着肺炎防控常态化，将更广泛地面向大众常见的心理问题答惑解疑，例如：情绪问题、情感问题、压力缓解、亲子关系、个人成长、睡眠问题等。心理咨询并非通常意义上的“安慰”和“聊天”，不是“替人决策”，而是“助人自助”；不仅是“让人开心”，更重要的是使人获得心理上的成长。这也是上海市心理热线也是一条专门为中小学生开通的心理热线日为“大、中学生心理健康节”，热线”谐音即为“我爱我”，不仅提醒学生朋友关爱自己，也在提醒民众自身、家人、同伴的心理健康。

　　热线志愿者表示，也许我们的实际距离很远，但是我们心灵的距离可以很近。24小时全年无休的热线开通给你提供一个倾诉的机会，市民朋友们要学会关爱自己，温暖自己。（幼儿心理健康教育ppt）