怎么锻炼自己的心理素质

怎么锻炼自己的心理素质

　　心理素质差在平时需要培养自己的兴趣爱好，让自己的生活丰富多彩，每天做一自己想做的事情充实自己，一般要怎么锻炼自己的心理素质呢？心理素质差的调节方法有发展自身的兴趣爱好、训练独立思考的能力、培养自我决断的能力等。心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的结合，情绪内核的外在表现。

　　1、发展自身的兴趣爱好：多发展和培养自身的兴趣爱好，不仅可以让自身开阔眼界，还可以增加自身的优势提高个人的自信感，从而改善自卑等造成的心理素质差的情况。

　　2、训练独立思考的能力：当遇到问题需要解决时可以先自己独立思考，寻找解决办法，即使他人给出建议和意见也要学会自己解决问题，争取自己完成事情从而改善心理素质差的问题。

　　3、培养自我决断的能力：当遇到与他人不同意见时要学会遵从自己的内心，做出内心真正的决定，不能让他人的意见决定自己的思想，这样才能改善心理素质差的情况。

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