健康防疫不松懈粽享端午保安康

健康防疫不松懈粽享端午保安康

　　 当前，仍处于全球大流行阶段。近期全国整体形势逐日向好，但仍有部分地区报告本土新增病例，防控形势依然严峻复杂。为有效防控，遏制扩散传播的风险，在端午假期即将到来之际，厦门市疾控中心在此提醒您：

　　 如果您计划出行，请提前了解途经地和目的地的防疫政策和动态，合理规划行程。请注意非必要不出境，非必要不前往国内的中高风险地区和有本土病例报告的城市。

　　 市民朋友外出离厦时，请务必做好个人防护和健康监测，如有涉疫城市旅居史的返厦后一定要主动报备，可“厦门疾控”微信公众号每日健康提醒！

　　 目前，我市实行核酸检测服务，省外入厦必检，在厦愿检尽检。外出离厦的市民朋友返厦后，请立即进行一次核酸检测。

　　 每个人都是自身健康的手相健康责任人。假日期间，个人防护不可松懈！请您继续坚持做好戴口罩、勤洗手、多通风、一米线、坚持咳嗽礼仪等防护措施。

　　 乘坐公共交通工具，请全程戴好口罩，注意手部卫生，少触摸座位、扶手等公共设施，注意错峰出行，尽量避开人员拥堵时健康之路节目表约车或出租车时尽量避免拼车，注意开窗通风。

　　 进入公共场所，请主动配合做好测温验码、扫场所码，注意保持安全社交距离，不扎堆，不拥挤；入住宾馆酒店，需提供您的旅居史和小时核酸检测阴性证明。就餐时，选择卫生条件好的餐厅，注意饮食卫生。餐饮单位也要注意控制就餐人数，保持座位间隔，避免就餐高峰时人员拥挤。

　　 前往景区游玩，请您提前了解景区限流、错峰、预约等政策，做好预约登记，并配合体温检测和健康码查验等防疫要求。

　　 端午假期，适逢春夏之交，天气多变。请注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动。粽子是端午餐桌必不可少的美食，但食用时要适量，注意搭配蔬菜、水果，补充膳食纤维，避免胃肠消化不良。

　　 如果您出现发热、干咳、乏力、腹泻等不适症状，请自律健康时间到就近院的发热门诊就，主动告知近期旅居史和相关人员接触史，就途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

　　 接种疫苗是预防病毒感染的重要手段，在预防重症、亡等方面效果明确且显著，对奥密克戎变异株同样具有保护效力。没有接种禁忌的情况下，请符合条件的市民尽快接种疫苗，已完成全程接种满6个月后尽快接种加强针，共同筑牢免疫屏障。