身心灵的整体健康才是真的健康

身心灵的整体健康才是真的健康

　　真正的缘分，不是非要在一起，而是心中的挂念；真正的爱，不是承诺一切，而是两情相悦。有些感情，不需要表白，对方也能懂得；有些陪伴，不是一直在身边，却一直在心里。生命就是一场疗伤的过程，每个人都在受伤与疗愈，只是有些伤，一辈子也无法治愈。当你在不断受伤，又不断治愈的过程中，就叫：成长。

　　身心灵的整体健康，才是真的健康。如今，还是有很多人忽视心灵的健康。近期，有学生跳楼事件，家长回应是此女孩患了抑郁症。家长如此回应，只是为了减轻自己的内疚感，事实上，子女身上的心理问题，都是家长的问题。

　　一个人，长期抑郁与压抑，就会影响身体平衡。久而久之，会患上大病或绝症。现代医学普遍认为，绝症的起源大多数与心理相关，长期压抑的人，更容易患上大病。

　　如果你总处于“泥潭”，看不到光明，心生黑暗，就无法治愈你的伤。寻找希望与阳光，是疗愈的方法。我曾说过，只要心怀希望，在绝望中也可以重生。关键是你能否找到自己的定位，坚定走自己的路。