＂心向阳光拥抱未来＂5心理健康教育系列活动（延年健康管理中心）

＂心向阳光拥抱未来＂5心理健康教育系列活动（延年健康管理中心）

　　为了营造积极向上的校园氛围，缓解初三学子心理压力，增强中学生对心理健康的认识和，学校围绕“心向阳光 拥抱未来”这一主题，开展了系列“525”心理健康教育活动。桂林市中山中学副校长蒋立玲、教务处副主任邱醒嵘出席活动。

　　在考试即将到来之际，心理老师刘静雯为初三学子们带来了这场讲座，从音乐互动小游戏开始，让大家了解压力的来源和形成原因；通过“耶克斯-多德森定律”让大家知道考试焦虑会带来负性信念；最后，告诉大家用适度的压力状态应对考试，用积极代替消极，以行动化解焦虑。

　　活动期间心理老师带领初三学子们参观学校心灵驿站里的沙盘活动室、音乐放松室、心阅室、宣泄室及团体辅导室。老师化身导游，详细讲解了每个功能室的用途。带领初三学子们体验了沙盘的魅力，在音乐放松椅上听音乐舒缓情绪，在宣泄室里挥舞双拳、大声呐喊释放压力。

　　活动月期间，心理老师利用上课时间开展全校性心理健康教育主题团体辅导活动，主题为《心理健康小品》。各班通过盲人信任之旅，手有千千结，巧解“心结”，分享心得等形式，共同面对挫折和挑战，讨论战胜挫折的心理对策，增强班级凝聚力，让学生的思维活跃起来。

　　此次活动的开展，能有效帮助学生建立积极的心理认知和良好的心理状态。学校在推进教育高质量发展的实践中，将继续通过多种途径开展心理健康教育活动，切实守护每一位学生的心理健康。