【小学生心理健康常识】让心理健康覆盖每一个人每一个地方

【小学生心理健康常识】让心理健康覆盖每一个人每一个地方

　　 每年的4月7日是世界卫生日，“全民健康覆盖：每一个人，每一个地方” 是今年世界卫生日的活动主题。

　　 4月4日上午，长春市心理院以世界卫生日为契机，参与由长春市健康教育中心、宽城区卫生和计划生育局等多部门在长春市宽城区万达广场共同组织开展的科普宣传义诊活动。

　　 我院阳光彩虹康复文艺团团员小慧（心理健康手抄报素材）演唱的《小学生心理健康常识》，展现了精神障碍康复者的精神面貌和积极向上的健康心态，动听的声，获得了阵阵掌声。

　　 在文艺表演、有知识竞赛等环节结束后，义诊正式开始，由长春市心理院副院长张延赤、心理二疗区（安全健康教育中心）主任燕利娟、心理四疗区主任丁秀君、精神科二疗区主任郑广翔组成的专家团队为到场市民进行心理健康相关知识的咨询解答。很多市民表示，心理问题已经越来越被他们所重，过去对失眠、情绪问题，都不知道怎么处理，失眠就买安眠药，现在可以到专科院寻求帮助；过去家里有个精神障碍病人，恨不得把他锁在家里避免肇祸伤人，现在了解到市心理院象“家”一样的温暖、温馨，把亲人送去治疗，放心！过去孩子哭闹不上学就恶语相向甚至大打出手，现在知道了这也是心理问题的一种，需要就咨询……

　　 现场，心态与健康生活中大家压力问题，采访心理二疗区主任燕利娟，希望从心理专家角度给一个指导。燕利娟主任表示，日常工作虽然紧张，压力较大，但是要有张有弛，建议大家充分享受清明小假期，趁假期接触一下平时工作生活接触不到的新环境，“走出去”享受一下，如进行有氧运动；露营烧烤，感受春天气息；泡个温泉，做个spa；和三两个好友相约徒步，拍一些美美的，谈谈心事、聊聊展望，互相借鉴为短期生活做一个小规划等等。燕主任指出，减压的方式因人而异，要根据不同的性格特点选择不同的活动。对于较外向的人，KTV是一个很好的去处，每一句词都是个人感受的凝练，容易产生共鸣；而对于性格内向的人，可以选择去到一个环境优雅安静的咖啡馆、书馆，品一杯咖啡、一本好书。燕主任强调，清明小假期大吃大喝并不是主要内容，心理减压，交流才是重中之重！

　　 在提到长春市心理院在健康长春的大环境下下一步的工作设想时，张延赤副院长表示，2018年，长春市心理院将紧紧围绕三条主线开展各项工作。一是心理健康促进与精神障碍预防。利用心理危机干预中心、心理援助热线、心理健康讲师团、心理体检中心，对不同人群、不同年龄、不同职业的市民开展群体、个体早期筛查、早期干预。二是精神障碍诊断与治疗。巩固加强精神专科，建设提高心理专科，培育发展亚专科病房和门诊，拓展面向全社会的精神卫生服务。三是重性精神障碍康复和管理。通过落实公共卫生各项改革和救助政策，指导社区对精神障碍患者实施科学管理，定期评估，创新并规范精神康复服务模式。

　　 院将探索完善“院前预防—院中治疗—院后康复管理”的院--社区一体化的精神卫生服务模式，力争将院建设成为集疗、教学、科研、预防、康复于一体的高水平的区域性精神心理卫生中心，以过硬的服务能力为春城百姓的心理健康保驾护航！健康的心灵