好的心态使我们向往健康

好的心态使我们向往健康

　　积极心态有益于身心健康，尤其是在预防和抵御感染疾病方面更是起到了至关重要的作用。一项心态对健康的研究表明，一个好的心态比任何药物都更有效。

　　在一项由美国国家癌症研究所和哈佛医学院合作的研究中，科学家们发现，那些经常感到焦虑、愤怒或沮丧的人患上感冒的可能性要比情绪稳定的人高出两倍。而且，研究还发现，乐观的人更有可能在短时间内恢复健康。

　　这一结果得到了其他研究的证实。德国莱比锡大学的一项研究发现，情绪乐观的人患上感冒的几率明显降低，而且他们的感冒症状也更轻微。还有一项研究发现，那些对工作和生活充满热情的人比那些抱怨和消极的人更少患上感冒。

　　一种积极的态度，能够让身体远离疾病。它能够促进免疫系统的功能，降低应激激素的水平，让身体更加健康。此外，积极心态还能够改善人们的生活质量，让人们更加乐观，充满希望，从而更好地应对生活中的挑战。

　　因此，我们在日常生活中应该保持一个积极乐观的心态，不论遇到什么困难，都要以积极的态度去面对。这样不仅能够让我们更健康，更快乐，还能够提高我们的免疫力，从而预防疾病的发生。

　　特北京健康中心