向上的自律人生少不了这7大好习惯的坚持

向上的自律人生少不了这7大好习惯的坚持

　　最养眼的自律是运动，最健康的自律是早睡，最靠谱的自律是守时，最修心的自律是独处，最富有的自律是读书，向上的人生，就是从自律开始的。

　　有热爱，生活才会更精彩。爱运动也是一种热爱，一步一步的奔跑，慢慢地提升配速，从休闲跑到半马到全马到百公里的越野跑，持续的进步，是一种良好的自我提升，更是一种难得的自律！

　　吾省三日吾身，人要多思考，多反思！遇到困难与疑惑，深入的思考，简化问题，解决问题。

　　改变自己拖延的毛病，说走就走，说执行就执行，说运动就运动，行动，能有效地提升做事的效率以及自我管理能力。

　　人贵有恒！有志者，事竟成！坚持的力量，是日积月累的效果，坚持早睡，坚持阅读，坚持运动，在日复一日的岁月里，你就能在你的坚持中获得美好的成果。

　　遇到问题不要慌，控制好自己的情绪，找到事情的源头，直面问题，做好自己的情绪管理，不动声色地解决它！

　　身体是革命的本钱，人这一生，只能平安健康的度过，就是极大的幸运，所以要坚持早睡早起，保持规律的作息时间，自己的身心健康。

　　如果太胖就积极运动，皮肤不好就改善饮食，五官改变不了就改变气质，不懂穿衣就去学，永远不要让自己停止美好！

　　我们不能改变过去，但可以把握当下并赢得未来，坚持做好这6个自我提升的方式，让你一步一步成为更天天健康的自己！