委员呼吁要重青少年抑郁落实心理健康工作先从真正减负做起

委员呼吁要重青少年抑郁落实心理健康工作先从真正减负做起

　　所以对学生来说，也是同样的。大家什么时候发现来来往往满脸疲惫的人群中出现了更多稚嫩的脸庞，书包在变重，课永远上不完，而近几年青少年抑郁为什么出现的愈发频繁？这就是学生的现状，而从逐步增加的抑郁人数来看，

　　抑郁症是属于一种心理疾病，指的是长久性的情绪低落，既响人的心理状态，也会伤害人的身体健康，甚至严重抑郁会导致轻生。而据统计，青少年学生抑郁人数一直在增长，每年因为严重抑郁而放弃生命的学生也一直存在。

　　从我们熟悉的小学生来看，抑郁人数占了小学生的一成左右，而到中学就开始逐步升高，初中生抑郁人数将近30%，高中生则将近40%，难以想象，也就是说，在中小学有这么多学生都处在一种生病的状态，而抑郁引发的各种生理问题更是数不胜数。

　　，国家要建立更完全的青少年抑郁的预防治疗机制，落实建立健康教育工作，加强中小学生心理健康管理。

　　，不仅要提高心理教师的知识水平和专业技能，也要从班主任入手，加强班主任等教师对学生心理健康的，培养教师识别学生的心理问题，及早发现，及时治疗。

　　青少年学生抑郁其实是由多种因素导致的，也来自于家庭，学校，社会以及个人各个层面，比如不健康的作息，社会的不良信息等等。

　　但是有两个原因是可以从外在解决的，一是人际关系，学生的人际关系比如家庭关系，学校里的师生关系，生生关系，都会对学生产生很大的响。

　　二就是学习压力，事实上，在笔者看来，对学生响的就是如今的教育压力，教育内卷导致越来越多的要求压在学生身上，每天都像是背着大山，负重前行，所以想要预防青少年学生的抑郁的问题，那就一定要从实现真正减负做起。

　　减负也并不意味着教育不重要，减负的同时还是重提升教学的质量，因此，学生的减负还是任重而道远。

　　青少年学生抑郁问题也是一样，我们不可能一下子解决家校社所有的问题，所以预防和治疗都只能一步步来，而从目前来看，首要解决的就是学生减负的问题。学生减负一是从学校家长层面，减轻学生的压力，比如2021年就实行的双减政策就已经减轻学生不少的压力，让学生在课后有一定的自由时间，但应试教育存在，从一定程度上就无法杜绝补课班的存在，

　　事实上，在很多人的观念中，抑郁症等心理疾病应该是少数人的，但是经过调查发现，学生的心理问题已经十分严重，并非只有抑郁症，还有常见的，比如厌学症，焦虑症，尤其是考试焦虑，是校园中非常常见的，

　　从心理学来说，人的身心发展是有规律的，是具有顺序性和阶段性的，所以处在什么阶段就要接受什么样的教育，完成相应的任务，才能逐渐成长为一个身体健康，心理健康，有清晰的自我认识和健全的人际关系，以及良好道德品质的人，所以希望这个建议能够落实，做到预防和治疗青少年学生的抑郁问题，培养身心健康的未来花朵。