【思想健康课】积极心态幸福人生-暖建社区新时代文明实践站开展心理健康科普讲座

【思想健康课】积极心态幸福人生-暖建社区新时代文明实践站开展心理健康科普讲座

　　积极心态幸福人生-健康为什么包含道德健康暖建社区新时代文明实践站开展心理健康科普讲座/p>

　　为增强居民情绪调节技能和心理自我调适能力，保持良好的心态面对人生，暖建社区新时代文明实践站特邀请呼伦贝尔心理咨询协会讲师开展心理健康科普讲座。为居民提供了营养丰富的“心灵大餐”。

　　讲座开始，讲师从“健康的定义”开始引导大家思考，引导大家意识到“健康不仅是没有疾病，而且包括心理健康、社会适应性良好和道德健康”。即包括生理健康、心理健康、社会适应良好以及道德健康。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的四大基石。大家通过意识到健康的重要性，帮助居民塑造积极向上的阳光心态，随后采取了提问、交流问答、健康手指操等方式，引导居民积极互动，现场气氛十分活跃。

　　此次活动大家表示受益匪浅，学会了舒缓情绪，敢于正自己的负面情绪，并能以积极乐观的心态面对问题，解决问题，从而提升幸福感。