幸福从心开始重庆北安院开展老年人心理健康知识讲座

幸福从心开始重庆北安院开展老年人心理健康知识讲座

　　为丰富老年人的精神文化生活，提高老年人的心理健康水平，增强老年人的幸福感。10月25日，重庆北安院开展关爱老年人知识讲座。此次讲座由重庆北安院郑院长主讲，40余位老人与社区群众参加。

　　活动开始，客服部郭主任带领大家做了一套手指健康操，通过进行简单易学的手指动作，拉近与老年人之间的距离，消除老年人在活动初期的紧张感和不安感，锻炼老年人的手指功能和大脑功能。

　　本次讲座郑院长围绕老年人心理健康标准、响老年人幸福感的因素、妙招赶走坏情绪等方面内容展开，深入浅出地分析了老年人心理问题产生的原因，并结合实际情况对如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。同时提倡老年人学会放松，多参加户外活动，多和他人进行交流沟通，在重身体的同时也要重心理，做好自我心理调适。

　　讲座过程中还穿插着有问答环节，大家认真聆听问题，踊跃举手回答，现场气氛活跃，不时迎来阵阵掌声。

　　前来听课的老年人大家纷纷表示，本次讲座不仅普及了心理健康知识，同时也进一步提高了关爱老年人保健的意识水平，在今后的生活中也要学会适当调节自己，培养乐观开朗、积极向上的心态，让自己和家中老人更加幸福快乐！

　　下一步，重庆北安院将把关爱老人作为社会服务的一项要点工作，发挥特色优势，组织开展各类志愿服务活动，让老人感受到社会的关心关爱，营造老有所养、老有所敬、老有所爱、老有所助的良好氛围。