双语新闻职场中适当的抱怨会有益于你的身心健康

双语新闻职场中适当的抱怨会有益于你的身心健康

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　　有时我们需要抱怨我们工作的地方。不管怎样，每个工作场所都有足够的燃料来点燃你的挫败感，比如长时间地工作、老板不讲道理、付出不被认可。

　　澳大利亚墨尔本大学的研究人员瓦内萨·普莱特，对美国一家院的护士和健康专业人员进行了研究，发现这些抱怨过程实际上是有好处的。

　　普莱特在接受采访时表示，他持续观察开玩笑(美年大健康体检中心)12个月，意识到“这有助于人们处理压力和挫折”。

　　无论你在什么样的环境中工作，办公室或午餐室总会有一个角落，在那里会有小部分(阳光心理健康成长)员工在某种程度上发泄不满。

　　普莱特说：“一般来说，人们不认为这会有任何价值。”每个工作场所都普遍存在这样的活动，但是针对它的研究较少，她不得不研究其他领域，比如语言学，以便更好地理解它的功能。

　　不管你是在礼貌地讨论办公室的运作效率，还是抱怨老板们，普莱特发现这些抱怨是一种感情粘合剂，甚至可以让工作场所重新充满活力，帮助员工克服消极情绪。

　　她表示：“抱怨让人们意识到他们每天面对的挑战以及他们对挑战的感受是多么相似。”

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