大学生心理健康状况亟待

大学生心理健康状况亟待

　　日前，中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布2022年大学生心理健康状况调查报告（手抄报心理健康内容）。报告显示，升学问题是响大学生心理健康的风险因素。“以前高考一结束，学生就感觉自己通过了‘鲤鱼跃龙门’中最难的关口。现在这个关口向后移动，即便到了大学阶段，学生对未来依然会感到明显的压力。”中国科学院心理研究所教授陈祉妍是调研的设计者之一，她认为，当代大学生对于未来发展的压力出现后置。

　　调查显示，有.%的大学生有研打算，且打算研学生的焦虑风险显著高于没有研打算的学生。与此同时，大学生的主要压力源“学业负担重”“想念家人”和“不知道自己适合什么工作”中，两项都和个人生涯规划有关。

　　除了个人发展，生活方式和大学生的心理健康状况也密切相关。睡眠与心理健康的关系显示，睡眠质量较好的学生抑郁和焦虑得分均显著低于睡眠质量较差的大学生，抑郁和焦虑风险较低。评估生活方式的另一维度“无聊”指的是“由于知觉到生活无意义而产生的负性情绪体验”。数据表明，大学生的无聊得分与抑郁和焦虑风险呈正相关关系。

　　“无聊和人生的意义感有关，一个人找到的人生意义越多，越不容易感到无聊和空虚。”陈祉妍分析，很多大学生觉得生活无聊，可能是因为他们在青少年时期只顾着提高分数，缺乏对未来清晰的人生定向；也可能和社会上“及时行乐”观念有关，“总是寻求短期的快乐，容易让人感到无聊”。陈祉妍建议大学生多探索、多与人接触，去体会人生的意义。

　　“大学生恋爱的勇气可能减少了。”陈祉妍在调研中发现，现在相当多单身的大学生不想脱单。数据表明，有27.%的大学生处于恋爱状态，有.%的大学生处于单身且不想脱单的状态，有25.40%的大学生处于单身想脱单的状态，其余学生未报告。

　　陈祉妍认为，对确定性的追求是重要原因。“只要努力工作，你就容易被老板看到，获得升职加薪的机会。即便日后离职，你也拥有了更多的工作技能，同时这个技能是可以迁移的。”她说，相比于工作，恋爱具有更多的不确定性，需要更多的勇气与智慧。

　　报告显示，恋爱中的大学生抑郁得分教师心理健康教育，焦虑得分也较低，健康良好的恋爱关系对大学生心理健康也许具有促进作用。

　　什么是健康良好的恋爱关系？在陈祉妍看来，双方要能为彼此带来更多的情绪支持，愿意努力去理解对方，互相扶持，同时在这一过程中能够更好地认识自己。追寻健康良好的恋爱关系，陈祉妍建议学校应加强恋爱心理健康教育，帮助大学生树立正确的婚恋观。