正心理健康其实很重要

正心理健康其实很重要

　　 最近，“山西中北大学坠楼”事件上了热搜，一名大二学生在补考中作弊，被发现后跑出教室，随后不久坠楼身亡。

　　 我们知道，作为一个已经成年的大学生，就应该有成年人的担当，就应该为自己所犯的错误负责，既然知道所犯的错误能引起不好的结果，为什么一开始还要报侥幸心理去实施呢，不得不说这个事件的结果令人痛心，毕竟是一个年轻生命的消逝。

　　 那么是什么导致了这起悲剧的发生呢，笔者认为，这是“心理健康”缺失的结果，导致当事人不能承受这意料之中的结果而选择了结束生命。因此，我们必须要重“心理健康”，尤其是大学生的“心理健康”，让悲剧不再重演。

　　 我国的心理健康教育事业起步并不算晚，但直到现在还是有很多人的观念没有扭转过来，认为看心理生不好意思，觉得接受心理治疗就是自己有精神病，感觉不是正常人，他们害怕被别人带上有色眼镜审，害怕受到不公平的待遇。其实，这种想法大可不必，随着现在物质生活水平越来越好，伴之而来的学习压力、工作压力、生活压力也越来越大，人们追求心理上、精神上的幸福感的需求也越来越高，心理上的问题相应就越来越多。

　　 大学生作为一个的群体，不但要面对平时的学习压力，还要面对情感压力、就业压力等，种种压力交织在一起，难免造成心理问题。如果不及时疏导，久而久之，就会出现焦虑、烦躁、自卑等不良情绪，严重的还会导致抑郁，甚至造成本文中轻生的悲剧，引发一系列社会问题。

　　 一是要培养广泛的兴趣爱好。作为即将投身社会的年轻力量，大学生更应该多方面学习知识，拓展学习领域，发展多方面能力，建立正确的人生观、价值观、世界观，弘扬正能量，增加自身的综合素质和面对社会各种挑战的能力，更好的适应社会的需要；

　　 二是要正自己的“负能量”。人都有七情六欲，负面情绪在所难免，作为天之骄子的大学生更是如此，如何正确处理“负能量”就变得尤为重要。一旦产生“负能量”要及时和亲人沟通、和朋友沟通，或者咨询专业的心理生，力争最快时间消除“负能量”给自己带来的不好响，学会释放压力，转变思路，让“负能量”慢慢转化为“正能量”。同时要做到遵纪守法，以社会主义核心价值观为准则，勇于向违背法律法规的违法行为、违背社会公德的不文明行为说不。

　　 作为社会主义接班人，大学生要重自己的心理健康，以良好的心理素质、以的姿态投身社会，为祖国的繁荣昌盛贡献应有的力量。